건강51 관절에 좋은 영양제 BEST3 관절은 일상적인 활동과 운동에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 노화나 부상으로 인해 관절에 문제가 발생할 수 있습니다. 관절염은 가장 흔한 관절 질환으로, 관절 주위의 연골이 마모되거나 염증이 발생하여 통증과 움직임 제한을 유발할 수 있습니다. 관절 건강을 유지하기 위해서는 적절한 운동, 올바른 자세 유지, 영양 섭취, 체중 관리 등이 중요합니다. 오늘은 관절에 좋은 영양제에 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다 글루코사민과 콘드로이틴 글루코사민은 연골 조직의 주요 구성 성분 중 하나로, 연골을 형성하고 유지하는 역할을 합니다 연골은 관절의 뼈 사이를 덮고 충격을 흡수하여 움직임을 부드럽게 만들어줍니다 글루코사민은 연골 조직을 보호하고 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다 콘드로이틴은 연골의 주요 성.. 2023. 8. 21. 프로폴리스 효능 알아보기 프로폴리스는 고대부터 벌집에 포함된 프로폴리스에 대한 의학적 효과를 기록했는데 고대 이집트에서는 미이라의 부패를 막는 데 사용하였고 고대 그리스의 아리스토텔레스는 피부질환과 감염증 치료에 사용할 수 있다고 기록했습니다 오늘은 프로폴리스의 효능에 대해서 좀 다 자세히 알아보도록 하겠습니다 프로폴리스 효능 1. 면역력 향상 프로폴리스는 플라보노이드가 가지고 있는 항상화 효과로 체내 활성산소를 제거해서 면역력을 높여줍니다 프로폴리스를 꾸준히 섭취할 경우 세균과 바이러스로 발생될 수 있는 여러 질병들로부터 보호해 줍니다 2. 항균 및 항염 작용 프로폴리스 내 플라보니이드 성분이 함유되어 인체 내의 해로운 활성산소를 억제해 주는 SOD효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어납니다 목이 아픈 증상과 호흡기 문제를 다.. 2023. 8. 20. 면역력에 좋은 영양제 BEST 5 면역력은 우리 몸에서 감염과 질병으로부터 보호해 주는 중요한 역할을 합니다 주변을 보면 잠잠해진 것 같은 코로나가 요즘 다시 증가되어 확진자 수가 늘었다고 하는 기사나 뉴스를 많이 접하게 됩니다 코로나에 되도록 걸리지 않기 위해서라도 몸의 면력역을 키우는 것은 굉장히 중요한 역할을 한다고 생각합니다 오늘은 면역력증진과 면역력 유지를 위해 필요한 영양제에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다 1. 프로바이오틱스 체네 면역세포의 약 70%가 모여있는 곳이 우리 몸의 장인 데요 일반적으로 장은 소화, 흡수 및 배출을 담당하는 기관으로만 알려져 있지만 장은 유해균을 장어 하는 면역 기능이 아주 중요한 기관 중 하나입니다 장에 있는 유익균인 유산균들이 유해균과 싸워주기 때문에 장건에 도움을 주는 유산균의 대표.. 2023. 8. 19. 구기자의 효능 및 다이어트 효과 한동안 구기자의 효능에 대해 인터넷을 뜨겁게 달군 적도 있을 만큼 구기자는 다양한 효능을 가지고 있습니다 오늘은 구기자의 효능과 다이어트 효과에 영향을 미치는지에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 구기자의 효능 구기자는 몸을 가볍게 해 주고 젊음을 유지하는데 많은 도움을 주는 열매라고 하는데 구기자를 먹으면 기력을 채워주고 지방을 빼는데 도움을 줍니다 배타민이라는 성분이 함유돼서 뱃살 속 지방을 녹일 수 있기 때문인데 배타민의 경우 지방간에 도움을 주기 때문에 특히나 술을 많이 마시는 분들은 구기자를 먹으면 건강에 도움을 받을 수 있습니다 다이어트 효과 다이어트 효과가 정말 있을지 궁금해서 일 년 정도 구기자를 사서 보리차처럼 끓이고 물처럼 마셨었는데 이덕에 실제 6킬로 정도 뺄 수 있었습니다 TV프로에.. 2023. 8. 17. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 다음
