프로폴리스는 고대부터 벌집에 포함된 프로폴리스에 대한 의학적 효과를 기록했는데 고대 이집트에서는 미이라의 부패를 막는 데 사용하였고 고대 그리스의 아리스토텔레스는 피부질환과 감염증 치료에 사용할 수 있다고 기록했습니다
오늘은 프로폴리스의 효능에 대해서 좀 다 자세히 알아보도록 하겠습니다
프로폴리스 효능
1. 면역력 향상
프로폴리스는 플라보노이드가 가지고 있는 항상화 효과로 체내 활성산소를 제거해서 면역력을 높여줍니다
프로폴리스를 꾸준히 섭취할 경우 세균과 바이러스로 발생될 수 있는 여러 질병들로부터 보호해 줍니다
2. 항균 및 항염 작용
프로폴리스 내 플라보니이드 성분이 함유되어 인체 내의 해로운 활성산소를 억제해 주는 SOD효소를 활성화하므로 항산화 작용이 뛰어납니다 목이 아픈 증상과 호흡기 문제를 다루는에 수세기 동안 사용되어 왔고 일부 호흡기 감염을 일으키는 특정 종류의 세균과 바이러스에 대한 효과가 입증되었습니다 또한 프로폴리스에는 케르세틴이라는 항암물질이 포함되어 있어서 암세포 증식을 억제하는데도 효과가 있다고 알려져 있습니다
3. 피부 건강 효과
프로폴리스는 피부미용에도 효과를 준다고 하는데 프로폴리스의 핵심성분인 플라보노이드와폴리페놀의 항산화 효과는 체내의 활성산소를 제거해 주고 노화를 억제해 주기 때문에 피부미용에 도움을 줍니다
피부의 탄력 유지, 보습, 각질제거, 여드름제거 등에 활용합니다
프로폴리스 섭취시간
프로폴리스는 식사와 상관없이 편한시간에 섭취하면 되는데 면역력 증진이 목적이라면 면역세포가 활성화되는 저녁 시간에 섭취하는 것이 좋습니다
주의사항
프로폴리스는 천식이 있거나 벌꿀, 화분 등에 과민반응을 보이는 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 합니다 연구결과에 따르면 프로폴리스가 점막에 염증이나 궤양을 일으켜 천식 등의 과민반응을 일으킬 수 있다고 보고했기 때문입니다 알레르기 비염, 천식 등이 있으면 피해야 하며 다만 호흡기 질환에는 도움이 될 수 있으나 기관지 질환에는 오히려 독이 될 수도 있으므로 주의가 필요합니다
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