본문 바로가기

전체 글168

콜라겐의 효능 및 콜라겐이 많은 음식 가끔 집에서 배달음식을 시키거나 외출을 해서 식당을 갔을 때 주문한 음식들 중에 이건 콜라겐이 많이들어있잖아! 라고 막연히 알고 있던 상식으로 먹었던 기억 누구나 있을 실 겁니다 저 역시 야식으로 족발을 먹을 때마다 이건 콜라겐이 많은 부위니까 먹어도 된다라는 무언의 위로를 하며 자주 먹었는데요 오늘은 콜라겐의 효능 및 콜라겐이 많은 음식에는 어떤 것들이 있는지 아래 내용을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다 1. 콜라겐 효능 콜라겐은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 단백질입니다 주로 피부, 뼈, 연골, 인대, 근육 등의 다양한 조직에서 발견되며, 이러한 조직들의 구조와 탄력을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다 아래는 콜라겐의 주요 효능에 대한 설명입니다 ■ 피부 건강 개선 콜라겐은 피부의 주요 구성 성.. 2023. 8. 31.
나도 혹시 만성피로 증후군? 자가진단법과 치료방법 알아보기 현대인에게 피로감은 늘 달고 살는 거지만 언제부턴가 유난히 불쾌함이 동반되는 피로가 지속되고 휴식을 충분히 취할 만큼 쉬었는데도 여전히 피로감이 가시지 않는다면? 만성피로증훈군을 한 번쯤 의심해 봐야 할 수도 있습니다 이 만성피로증후군은 일상생활 및 일상활동에 있어서 심각한 제약을 초래할 수도 있습니다 만성피로 증후군은 종종 "CFS"로 줄여 표기되며 " 만피증"이라고도 불립니다 아래 내용을 통해 만성피로 증후군에 대하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다 1. 만성피로 증후군 자가진단 ■ 심한 피로 지속적인 불쾌한 피로가 주요 증상입니다 이 피로는 휴식 후에도 충분히 개선되지 않으며, 일상활동을 수행하는 데 큰 어려움을 초래할 수 있습니다 지속적인 피로로 인해 일상생활 및 활동 수행이 어려운지 확인해 .. 2023. 8. 30.
남성멀티비타민 BEST5 추천 저는 사회생활을 오래 하면서 가끔 남자 팀장님, 팀원들 생일에 선물할 만한 비타민이 뭐가 좋은지를 모르고 추천받을 만한 곳도 없어서 많이 고민하고 구매했던 기억이 있습니다 피로감을 자주 느끼는 남편이나 아빠 또는 지인에게 선물할 비타민이 고민이신 분들은 아래 추천하는 제품들 보시고 구매해 보시길 바랍니다 1. 남성용 멀티비타민 ( Centrum Multivitamin Men ) 이 제품은 남성들의 영양 요구를 충족하기 위해 설계된 종합적인 멀티비타민입니다 비타민 A, C, D, E와 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다 Centrum Multivitamin Men 정보 알아보기 2. 원어데이 남성용 멀티비타민 ( One A Day Men's Health Formula ) 이 멀티비타민은 남성의 건강을 위한 .. 2023. 8. 30.
50대여성 종합비타민 BEST5 추천 나이가 들면 다양한 영양소가 줄어들기 때문에 하나하나 챙길 수 없는 성분을 편하게 한 번에 챙길 수 있는 종합비타민을 찾게 되는 것 같습니다 또 건강을 챙겨야 할 부모님에게 선물 할 종합비타민은 뭐가 좋을까 , 특히 집에서 살림만 하고 본인 건강 잘 안 챙기시는 엄마를 보면서 50대 이상 여성에게 좋은 종합비타민은 뭐가 있을까 고민하는 분들도 많을 거라 생각합니다 오늘은 저와 같이 한번쯤 50대 이상 여성 종합비타민 뭐가 있을까 고민해 보셨을 분들에게 조금이나 도움이 되었으면 하는 마음에서 50대 여성 종합비타민 추천해 드리겠습니다 1. 레인보우라이트 우먼스원 멀티비타민 ( Rainbow Light Women's One Multivitamin) 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있어 여성의 다양한 영양소.. 2023. 8. 30.
대상포진 백신효과 어떤게 있을까? 대상포진, 일명 제2형인 대상포진(Zoster)은 수두 바이러스(varicella-zoster virus, VZV)에 의해 발생하는 바이러스 감염병입니다 대상포진 백신은 이러한 VZV 감염으로부터 보호하기 위한 백신입니다 이 백신은 주로 대상포진을 예방하며, 대상포진에 의한 심각한 합병증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다 오늘은 대상포진 백신효과에 어떤 것이 있는지 아래 내용을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다 대상포진 백신효과 대상포진 백신은 대상포진 발병을 예방할 수 있는 높은 수준의 면역력을 개발하는 데 많은 도움을 줍니다 백신을 맞은 이후에는 바이러스에 노출되었을 때 면역체계가 바이러스를 신속하게 제어하고 복제를 억제하여 대상포진의 증상이 나타나지 않도록 합니다 따라서 백신을 맞은 사람들은 대상.. 2023. 8. 29.
안면대상포진 예방법 및 치료방법 안면대상포진은 한번 걸리고 나면 며칠 또는 몇 년이 지난 후에 이 질병이 다시 발생할 수 있습니다 안면대상포진은 특히 신경통과 피부 발진을 특징으로 하며, 재발할 수 있습니다 안면대상포진을 예방하기 위한 주요 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 안면대상포진 예방법 몇 년 전 대상포진이 걸린 이후 다시 걸리는 게 무서워서 예방접종을 맞으러 대학병원에 재방문 시 예방접종은 50세 이상부터 맞을 수 있다고 해서 그냥 돌아온 적이 있었습니다 그 이후론 장시간 피곤하지 않게 평소 생활습관에서 신경을 많이 쓰는 편인데요 아래 내용을 통해 안면대상포진 예방법에 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다 1. 수두백신(Varicella Vaccine) 접종 수두백신은 수두와 안면대상포진의 주요 원인인 수두 바이러스에.. 2023. 8. 29.

티스토리툴바