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심혈관질환 특징 및 심혈관질환에 좋은 음식 심혈관질환은 심장과 혈관에 영향을 주는 질환으로 주로 심장의 기능과 혈관 구조에 문제가 생겼을 때 발생하는 질환들을 말합니다 오늘은 심혈관질환의 특징과 또 심혈관질환에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 심혈관질환 특징 심혈관 질환은 고혈압, 심근경색증, 뇌졸중등이 일상적인 예시이며 급성 형태(심근경색) 와 만성형태(고혈압, 심부전)로 나뉩니다 급성 형태는 갑작스러운 발작으로 증상을 유발하며 만성 형태는 오랜 기간 동안 진행되는 질환입니다 심혈관질환의 증상은 다양하며 각 질환에 따라 다릅니다 가슴통증, 숨 가쁨, 심계향진, 어지러움, 팔이나 다리의 저림 또는 통증, 언어 및 운동 기능 저하등이 일반적인 증상입니다 주요 위험요인으로는 고혈압, 흡연, 당뇨병, 고지혈증, 비만, 가족력, 나이,성별 등이.. 2023. 9. 4.
근로장려금 신청자격 및 신청방법 알아보기 근로장려금 제도란 일은 하고 있지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 가구에 대하여 각구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인 소득에 따라 산정된 근로장금을 지급하는 소득지원 제도입니다 근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총 금여액을 기준으로 지급액을 산정합니다 아래 내용 확인해 보시고 신청기간 안에 빠르게 신청하여 혜택 보시기 바랍니다 ■ 신청 기간 2023.9.1~9.15 ■ 신청 대상 확인 및 신청방법 2023년도 상반기에 다른 소득 외에 근로소득만 발생한 146만 명 ● 신청안내문을 수령한 경우 - 모바일 안내문을 받은 경우 카카오톡. 문자메시지에 첨부된 안내문을 열람하여 '신청하기'버튼 누름 → '홈텍스 모바일앱 신청화면' 연결 → 주민등록번호 입력 → 신창.. 2023. 9. 4.
통상임금 계산법 알아보기 통상임금이란 직원들이 일정한 시간을 근무한 경우에 확정적으로지급되는임금을 말합니다 이것은 일반적으로 한 달을 기준으로 산정이 됩니다 산정기준은 임금 그 자체를 말하는 것이 아니라 연장근로, 야간근로, 휴일근로등이 기준이 됩니다 오늘은 이 통상임금 계산법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 통상임금 계산법 통상임금은 시급으로 산정이 되며 이 시급으로 통상임금을 계산하는 방법은 통상입금에 포함되는 임금 / 근로시간으로 나눈 금액을 말합니다 여기서 소정근로시간이란 근로자와 사업주가 근로하기로 약정한 시간을 말하며 일반적으로 근로계약서상 근로시간으 보시면 됩니다 * 일 8시간 주 5일 근로하는 근로자의 소정근로시간 산정은 40시간(근로시간) + 8시간(주휴) : 총 48시간 곱하기 52주 나누기 12개월 = 209시.. 2023. 9. 4.
아데노바이러스 감염 증상 및 예방법 최근 들어 아데노바이러스라고 '눈곱감기'라 불리는 바이러스가 유행하고 있습니다 면역력이 약한 6세 이하의 영유아를 중심으로 환자가 지난해 같은 기간보다 17배 가까이나 늘었다고 하니 특히 집에 영유아가 있는 분들은 각별히 더 신경 쓰셔야 할 것 같습니다 아데노바이러스 감염 증상에 대해서 아래 내용을 통해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다 아데노바이러스란? 아데노바이러스란 감염성 바이러스이며 이바이러스는 주로 호흡기 감염, 눈 결막염, 위장 질환 및 기타 다양한 질병을 일으키는데 연관되어 있습니다 주로 영유아에서 감염되지만 성인도 감염될 수 있습니다 아데노바이러스 증상 및 예방법 아데노바이러스는 비말, 침방울, 직접 접촉등을 통해 전염되며 호흡기 감염의 경우 비말을 통해 공기 중에서 확산되며 눈 결막염의.. 2023. 9. 3.
면역력 강화에 좋은 환절기 대비 음식 BEST5 면역력 강화에 좋은 음식들을 이제 여름도 끝나가고 곧 올 환절기와 바이러스 대비해서 지금부터 더 신경 써서 챙겨 먹어야 할 것 같습니다 현재 미국에서 돌연변이 30여 개가 더 많은 코로나19 새 변이 바이러스가 확산 조짐을 보이고 있습니다 이제는 코로나19에서 조금은 벗어나 안정권에 들어서나 했는데 또다시 변이바이러스 확산 조짐이라는 기사에 가슴이 철렁 내려앉습니다 이럴 때일수록 면역력 강화에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보고 더 챙겨 먹어야겠다는 생각이 듭니다 ■ 마늘 마늘은 면역 세포의 활성화를 돕는 역할을 하는데 특히 자연킬러 세포의 활성화를 촉진하여 감염에 대한 대응을 강화합니다 마늘에는 항균 및 항염 작용을 가지는 화합물이 풍부하게 포함되어 있고 이러한 화합물은 감염을 일으키는 세균과 바이러스.. 2023. 9. 3.
계란다이어트 어떤 효과가 있을까? 예전 TV프로그램에도 연예인들이 계란 다이어트를 해서 살이 빠졌다는 내용으로 소개된 적이 있었는데요 계란을 하루종일 먹는다? 계란도 적절 양을 먹어야 한다고 들었던 것 같은데 하루에 몇 개를 어떻게 먹어야 하지? 란 생각이 들었습니다 계란의 효능과 다이어트 효과에 대해서 아래 내용을 통해 자세히 알아보도록 하겠습니다 계란의 효능 계란은 고품질의 단백질을 풍부하게 함유하고 있으며 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어 우리 몸이 스스로 만들지 못하는 아미노산을 보충해 주는 역할을 합니다 비타민과 미네랄을 제공하며 계란은 천연 콜린의 좋은 출처 중 하나인데 클린은 뇌 기능을 개선하고 기억력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다 루테인이 함유되어 있어 안구 건강을 지원하고 노화로 인한 안구 질환을 예방하는 데 도.. 2023. 9. 3.

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