전체 글168 지방간 원인 및 지방간 예방법 지방간(Steatosis)은 간 내에 지방이 비정상적으로 쌓이는 상태를 말합니다 이는 간 기능을 저해하고 만성적으로 발전하여 간질환으로 진행할 수 있는 중요한 징후일 수 있습니다 지방간의 주요 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 비알코올성 지방간병증 (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD) 알코올을 섭취하지 않는 사람들에서도 지방간이 발생할 수 있습니다 과체중, 당뇨병, 대사증후군 등과 관련이 있을 수 있으며, 이 경우에는 알코올과 관련이 없기 때문에 비알코올성 지방간병증이라고 합니다 2. 알코올성 지방간병증 (Alcoholic Fatty Liver Disease, AFLD) 과도한 알코올 섭취로 인해 간 내에 지방이 쌓이는 상태를 의미합니다 장기간 지속되는 과도.. 2023. 8. 24. 폐경기 전조증상 ,생리증상 및 신체징후 폐경, 또는 여성의 경우 "갱년기"라고도 하는 것은 생식기능의 감소와 호르몬 변화로 인해 생기는 생리주기의 종료를 의미합니다 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하지만, 개인마다 다를 수 있습니다 이 시기에 여성의 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론과 같은 여러 가지 호르몬의 분비량이 점차 감소하게 되어 생리주기가 불규칙하게 되며, 결국 생리가 없어지는 상태로 이어집니다 아래내용을 통해 폐경기의 전조증상 및 생리증상, 신체징후에 어떤 변화가 있는지 좀 더 자세히 알아보겠습니다 폐경기 전조증상 폐경기의 전조증상의 세 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다 1. 프리멘스트루얼(Pre-menopause) 단계 생리 주기가 불규칙해지고 난소의 호르몬 분비량이 변화하기 시작합니다 이로 인해 생리 주기의 길이와 흐름.. 2023. 8. 24. 갱년기 증상 및 갱년기에 효과적 영양제 BEST3 갱년기는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 완전히 종료되는 생애의 단계를 말합니다 보통 40대 후반부터 50대 초반까지 나타나는 현상으로, 여성의 생리 주기가 불규칙해지며 생리가 끝나는 시기입니다 갱년기 기간 동안 여성들은 다양한 신체적, 정서적 변화 및 증상을 경험할 수 있습니다 이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며 아래의 내용을 통해 갱년기 증상 및 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다 갱년기 증상 갱년기증상으로 난소에서 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소하면서 호르몬 수준이 불안정해집니다 월경 주기가 불규칙해지며, 간혹 빈발한 월경이나 생리가 강하거나 약해지는 등의 변화가 일어날 수 있습니다 일부 여성들은 갱년기 동안 월경통이나 불쾌한 생리 증상을 경험할 수 있으며 기분 변화와 감정.. 2023. 8. 24. 고혈압에 좋은 음식과 나쁜음식 고혈압을 관리하기 위해 건강에 좋은 음식을 선택하는 것은 매우 중요합니다 아래에 고혈압에 도움이 되는 음식과 피해야 할 나쁜 음식들에 대해서 알아보겠습니다 1. 고혈압에 좋은 음식 고혈압에 좋은 음식들은 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다 ■ 과일과 채소 과일과 채소는 식이 섬유, 비타민, 미네랄, 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 혈압 조절에 도움이 됩니다. 특히 칼륨이 풍부한 바나나, 감자, 스피나치, 브로콜리, 당근 등을 섭취하면 좋습니 ■ 무염 고구마 무염으로 조리한 고구마는 칼륨이 풍부하며, 칼륨은 체액의 균형을 조절하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다 ■ 검은콩 검은콩은 단백질과 식이 섬유를 함유하며, 특히 칼륨과 마그네슘을 풍부하게 포함하고 있어 혈.. 2023. 8. 23. 고혈압 원인 및 증상 고혈압은 혈압이 여러 원인으로 인해서 높아진 상태를 말합니다 우리나라 성인 인구의 약 30%가 혈압이 높아진 증상인 고혈압이 있는 것으로 추정됩니다 고혈압의 원인 밎 증상에 대해서 알아보겠습니다 고혈압이란? 고혈압(고혈압증, hypertension)은 혈관 내에 흐르는 혈압이 정상 범위를 넘어선 상태를 의미합니다 혈압은 심장이 수축하는 동안 최고로 올라가는 수축기 혈압(systolic blood pressure)과 심장이 이완될 때 낮아지는 이완기 혈압(diastolic blood pressure) 두 가지 수치로 표현됩니다 보통 mmHg(밀리미터 수은柱) 단위로 측정되며, 일반적으로 정상 혈압은 120/80 mmHg로 간주됩니다 혈압은 크게 두가지 형태로 나뉩니다 ■ 본태성 고혈압(Primary Hyp.. 2023. 8. 23. 녹내장 원인과 증상 녹내장(glaucoma)은 눈 안의 내부 압력이 과도하게 증가하여 시신경을 손상시키는 눈의 질환입니다 높은 안압은 시신경의 균형을 무너뜨리고 시력을 손상시킬 수 있습니다 녹내장은 종종 "눈의 침묵하는 도둑"이라고 불리며 초기에는 증상이 거의 나타나지 않아서 환자들이 문제에 대해 인식하지 못할 수 있습니다. 따라서 정기적인 눈 검사가 중요합니다 아래 내용을 통해 녹내장의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다 녹내장은 크게 개방각 녹내장과 폐쇄각 녹내장으로 나뉩니다 ■ 개방각 녹내장은 눈의 전반적인 해부학적 구조는 정상이지만 눈안압이 점진적으로 상승하여 시신경을 손상시킵니다 이러한 유형의 녹내장은 진행이 느리고 초기에는 증상이 거의 없을 수 있습니다 시력이 손상되기 전에 발견되는 것이 중요합니다 ■ 폐쇄.. 2023. 8. 23. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 다음
