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고지혈증 원인 및 증상 몇 년 전만 해도 저녁마다 자주 야식으로 치킨, 피자 엄청나게 시켜 먹었는데요 그러다 건강 검진을 받았을 때 고지혈증이 생겨 약도 먹어야 했고 콜레스테롤 수치도 높게 나온 적이 있었습니다 물론 지금은 야식과 안녕하고 운동을 병해 하면서 다이어트로 8킬로 뺀 이후로는 다행히 고지혈증이 없어졌고 콜레스테롤 수치도 정상으로 돌아와 건강한 생활을 유지하고 있습니다 만약 고지혈증이 염려되시는 분들이 있다면 아래 고지혈증 원인 및 증상에 대해 확인해 보시고 고지혈증에 대한 궁금증에 조금이라도 도움이 되었으면 합니다 1. 고지혈증 원인 고지혈증(하이퍼콜레스테롤레미아)은 혈액 내의 콜레스테롤 농도가 비정상적으로 높아지는 상태를 말합니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 세포 구조와 기능에 필요한 중요한 물질이지만, 과도한 양이.. 2023. 8. 28.
지방간 원인 및 치료방법 방간(Nonalcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD)은 지방이 간 내에 비정상적으로 쌓이는 질환을 가리킵니다 이 질환은 과도한 지방 섭취, 비만, 대사 증후군 등의 요소로 인해 발생할 수 있습니다 오늘은 지방간 원인 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 지방간 원인 지방간은 지방이 간 내에 비정상적으로 쌓이는 질환으로, 다양한 요인이 이러한 지방 축적을 촉진할 수 있습니다 이러한 요인들은 주로 생활습관과 대사적인 요소에 기인합니다. 아래는 주요한 지방간의 원인들에 대한 설명입니다 1. 비만 비만은 NAFLD 발생의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다 비만인 경우 지방 조직이 증가하고, 이로 인해 지방이 간 내에 쉽게 축적될 수 있습니다 2. 당뇨병 당뇨병은 혈당 조절이.. 2023. 8. 27.
종아리 부종의 원인 및 종아리부종 관리방법 저녁에 퇴근하고 집에 오면 종아리 가 퉁퉁 붓는 증상이 자주 있는데요 붓다 보니 종아리 통증까지 동반되고 불편했던 경우가 많았습니다 오늘은 종아리 부종의 원인 및 치료방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다 저처럼 다리가 자주 붓는 분들은 아래의 내용들 확인해 보시고 종아리 부종 관리에 도움이 되었으면 합니다 종아리 부종의 원인 종아리 부종의 원인은 다양하며 심각한 경우 의료 전문가의 진단이 필요합니다 몇 가지 종아리 부종이 주요 원인에 대하여 설명드리도록 하겠습니다 1. 정맥류 및 정맥염 정맥류는 정맥의 비정상적인 팽창으로 인해 혈액이 제대로 흐르지 않는 상태를 말합니다 정맥류로 인해 혈액이 모이고 역류할 수 있어 종아리 부위에 부종이 발생할 수 있습니다 정맥염은 정맥벽의 염증으로 인해 혈액 흐름이 더 방해.. 2023. 8. 27.
숙취해소 비타민 과 숙취해소 음식 뭐가 있을까? 누구나 한 번쯤은 회식자리 또는 모임자리에가서 분위기에 맞추느라, 상황에 어쩔 수 없이 등 여러 가지 이유로 인해 과하게 술을 마시고 다음날 숙취로 인해 고생해 본 경험들이 있을 겁니다 저 역시도 숙취로 인해 고생할 때 뭘 먹어야 할지를 몰라 물이나 라면만 먹었던 적이 많았습니다 오늘은 숙취해소에 도움을 줄 수 있는 영양제와 숙취해소에 효과적인 음식들에 어떤 것이 있는지 아래 내용을 통해 자세히 알아보겠습니다 숙취해소에 고민이신분들이 있다면 아래 내용 잘 참고해서 도움이 되었으면 합니다 1. 숙취해소 비타민 숙취를 해소하는데 몇 가지 비타민과 영양소가 숙취 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 숙취는 주로 알코올 소비 후에 발생하며, 수분 부족, 영양소 결핍 등이 증상을 악화시킬 수 있습니다 아래 .. 2023. 8. 27.
기립성 저혈압 증상 및 기립성 저혈압에 좋은 음식 기립성 저혈압은 일어나거나 서있을 때 혈압이 갑자기 낮아지는 상황을 가리키는 용어입니다. 이는 시력이 흐려지거나 어지럽기 시작하며, 심지어 실신의 위험까지 초래할 수 있습니다. 일반적으로 수평 자세에서는 혈압이 안정적으로 유지되지만, 일어나거나 서있을 때는 중력으로 인해 혈액이 하반신으로 흘러가는 동안 혈압이 갑자기 낮아질 수 있습니다. 기립성 저혈압 증상 기립성 저혈압은 다양한 증상들이 나타날 수 있는데 이러한 증상들은 일시적이거나 가벼운 경우도 있을 수 있지만, 때로는 더 심각한 문제의 징후일 수도 있습니다 아래는 기립성 저혈압의 주요 증상들입니다 1. 어지러움 또는 어지러움 일어나거나 서있는 동안 뇌로 향하는 혈액의 양이 부족하게 되어 뇌 기능이 일시적으로 저하될 수 있습니다 2. 시력 변화 일시적.. 2023. 8. 26.
고혈압에 효과적인 벽 스쿼트 운동방법 알아보기 벽스쿼트"는 하체 근육을 강화하기 위한 운동 중 하나로, 대부분의 경우 벽을 이용하여 수행되는 운동입니다 벽스쿼트는 전통적인 스쿼트와는 다른 형태의 운동인데 아래 내용을 통해 벽스쿼드에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다 고혈압에 벽스쿼트 운동 효과적일까? 고혈압은 혈압이 정상보다 높게 유지되는 상태를 말합니다 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불리는 것처럼 초기에는 증상이 뚜렷하지 않을 수 있습니다 사람들이 고혈압을 가지고 있음에도 불구하고 증상을 인식하지 못하는 경우가 많습니다 고혈압이 심각한 합병중으로 진전할 수 있으므로 정기적인 혈압 측정 과 주기적인 건강 검진을 받는것이 중요한데 전문가들이 성인들에게 고혈압 관리를 위해 권하는 생활 습관으로 대표적인 게 걷기 같은 유산소 운동을 꾸준히 하는 것입.. 2023. 8. 26.

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